Datum/Zeit
Date(s) - 03.12.2021 - 05.12.2021
17:00 - 13:30
Veranstaltungsort
Eutonie Akademie Bremen
Kategorien
AN UND MIT GRENZEN ARBEITEN
Grenzen respektieren oder erweitern? Das eigene Maß finden. Einführung in die Kontrollpositionen.
Mithilfe verschiedener Positionen im Sitzen, Liegen, Knien erproben wir die optimale Länge und Elastizität unserer Muskeln und Bänder, die notwendig für eine uneingeschränkte Beweglichkeit sind. Die Kontrollstellungen lassen uns erkennen, wo wir schon Fortschritte gemacht haben und woran es noch fehlt. Begleitende Eutonieübungen helfen uns – in den Grenzen der persönlichen Möglichkeiten – an den verkürzten oder unelastisch gewordenen Muskeln zu arbeiten und ihren Zustand zu normalisieren.
03. – 05.12.2021 Fr. 17:00 Uhr – So. 13:30 Uhr
15 Ustd, 210,- €
Der Grundlagenkurs Eutonie ist für Sie richtig, wenn Sie
- die Eutonie Gerda Alexander in ihren Grundlagen systematisch erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen
- die sowohl erholsame wie belebende Wirkung der Eutonie erfahren und damit frische Energie für Ihren Alltag tanken möchten
- einen neuen, experimentellen und spielerischen Umgang mit sich selbst suchen – mit Freude daran, sich auf die Spur zu kommen, Neues zu entdecken, Zusammenhänge zu verstehen
- sich spüren, gegenwärtig sein möchten – im Lauschen auf die eigenen inneren Bewegungen und in der Begegnung mit Anderen: das Eigene und Fremde wertschätzen, Dialog üben, sich achten und geachtet werden
- abseits vom Alltagsstress, mit Zeit und ohne Leistungsdruck innehalten wollen, um Prozesse wahrzunehmen und Veränderungen zuzulassen
Die Wochenenden sind einzeln buchbar.
Anmeldelink: https://eutonie-akademie.de/events/eutonie-grundlagenkurs-we-4/